要想给孩子训练注意力，首先要了解不同年龄段孩子专注力时间：
2岁以下：以无意注意为主
2岁：约7分钟
3岁：9分钟
4岁：12分钟
5～6岁：15分钟
6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长随着年龄的增长，孩子注意力的品质也会提升，这就是孩子对新异事物如此敏感的原因。下面分享几个注意力游戏给大家，在家玩起来！
一、数黑点
根据孩子年龄的大小画黑点，如果孩子年龄小，当然黑点的个数可以少一点，然后让孩子数数一共有多少黑点。这个游戏的关键点在于要让孩子用眼睛看，而不能用手指，数数有多少个黑点。开始可以是5个、6个，如果孩子很容易就数出来了，可以增加黑点的数量，加大难度。
二、大声朗读
大声朗读真的是一项训练专注力和记忆力的好方法。朗读的时候需要孩子眼口协调，孩子要调动自己的专注力才可以完成朗读。而且大声朗读可以明显提高大脑供氧，活跃大脑皮层，缓解孩子健忘、拼写错误、不能准确表达等问题。每天大声朗读10分钟以上，可以增强记忆力，并且无形中培养了孩子的专注力。
三、数台阶
碰到上台阶的时候，告诉孩子数一数有多少台阶，如果是小一点的孩子，让他数完告诉自己，如果是大一点的孩子，让他数完记住，明天再告诉自己。记忆的任务、目的明确，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性，形成优势兴奋中心，因而记得牢。
四、藏物品
把孩子认识的物品摆在桌子上，让孩子记住几件物品，然后让孩子转过身去，拿走其中的一样或是两样，然后让孩子说出拿走了哪样东西，随着孩子年龄的增大或是能力的提升，可以多拿走几样，让孩子再来分辨。
五、根据编号说物品
用数字把物体编号，然后让孩子记住数字对应的物体，让孩子看几分钟后，父母说数字，让孩子说出具体对应的物品，比如，父母问7对应的是什么，孩子要说出纸巾。孩子年龄小的时候，可以只用两三个数字编号，随着孩子年龄的增大，可以增加数字，增加难度。
六、找差异
训练方法：说两句稍有不同的句子，让孩子找出两句不同的地方。比如第一句：狐狸和小鹿在森林里奔跑玩耍。第二句：狐狸和小鹿在树林里奔跑玩耍。让孩子说出不同点：森林和树林。当然，可以根据孩子年龄扩充话的长度，增加难度。
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